Alla kan träna Pilates

Jag är licensierad instruktör i Pilates Matwork sedan 2005.
I stort sett alla kan träna Pilates – ålder och grundfysik spelar ingen roll – du tränar efter dina egna förutsättningar.

Jag kommer gärna till ditt företag eller förening och håller Pilates-undervisning.
Föredrar du att få privatlektioner hemma så gör jag gärna upp ett individuellt träningsprogram som passar just dig.

Pilates är även en mycket bra träning för golfare, så varför inte boka in några Pilates-lektioner på din golfklubb för att träna upp smidighet och rotationer i ryggen? Kontakta mig så utformar vi tillsammans det som passar dig bäst.

Pilates är en träningsform som utmärks av långsamma rörelser samt en strävan efter harmoni, såväl själslig som kroppslig. Pilates skapades i början av 1900-talet av tysken Joseph Pilates.

Pilates – Gummifabriken, Skurup

Vårens kurser startar vecka 6, 2019, på följande dagar och tider:

Måndagar kl 17.30 – 18.40
Måndagar kl 18.50 – 20.00
Onsdagar kl 9.00 – 10.10
Torsdagar kl 19.30– 20.40

Kostnad 1.200 kr för 10 gånger.

För nya elever startar kurserna en vecka innan, då en introduktionsklass körs för samtliga nya elever torsdagen den 31/1 2019. Kostnad för nya elever blir då 1.320 kr för 11 gånger.

Är du intresserad av att börja träna pilates?

Kontakta mig

Se gärna min undervisningsvideo

Klicka här